วิธีดูแลตัวเองในแต่ละวันฉบับสาวยุคใหม่ เพื่อผิวสวยสุขภาพดีอย่างเป็นธรรมชาติ

เข้าชม : 879




สำหรับสาวๆ ที่ต้องการมีผิวพรรณที่สวยสุขภาพดีในทุกๆ วัน วันนี้เรามีวิธีง่ายๆ มาฝากกัน เพราะหากยิ่งทำทุกวัน ก็จะยิ่งดีกับตัวคุณอย่างมากทีเดียว จากใบหน้าที่ไม่สดใส เหี่ยวโทรม ก็จะกลับมาสวยสดใส ดูดีอย่างเป็นธรรมชาติมากขึ้น มาดูกันดีกว่าว่า อะไรบ้างที่เมื่อทำเป็นประจำแล้วจะช่วยทำให้สาวๆ มีสุขภาพผิวที่สวยสมบูรณ์แบบมากขึ้น



1.พักผ่อนนอนหลับให้เพียงพอ
เรื่องการนอนหลับในแต่ละวัน ถือเป็นปัจจัยสำคัญพื้นฐานที่สาวๆ ควรใส่ใจเป็นลำดับต้นๆ เพราะหากคุณอดนอนเป็นเวลาหลายวัน หรือพักผ่อนไม่เพียงพอติดต่อกันเป็นระยะเวลานาน ผิวหน้าก็จะแห้งเหี่ยวและโทรมเร็วมากขึ้นกว่าเดิม ดังนั้นควรปรับพฤติกรรมการนอนใหม่ โดยเข้านอนให้เร็วขึ้น และนอนหลับให้เพียงพออย่างน้อย 8 ชั่วโมงต่อวัน

2.ล้างเมคอัพให้เกลี้ยงเกลาก่อนนอน

การที่คุณนอนทั้งเมคอัพ จะทำให้ผิวหน้าเกิดปัญหาตามมาหลายประการ ทั้งสิวอุดตัน หรือผิวแห้งกร้านขาดความชุ่มชื้น ดังนั้นสาวๆ ไม่ควรละเลยการล้างเมคอัพให้สะอาดหมดจดทุกครั้งก่อนนอน เพียงเท่านี้ก็จะช่วยทำให้ผิวหน้ากลับมามีสุขภาพที่ดีขึ้นได้



3.ทาครีมบำรุงหรือโลชั่นเป็นประจำ
ครีมบำรุงและโลชั่นบำรุงผิว ถือเป็นไอเท็มที่มีความจำเป็นต่อการดูแลและแก้ปัญหาผิวหน้าในแต่ละวันได้เป็นอย่างดี โดยสาวๆ ควรเลือกผลิตภัณฑ์ดูแลผิวหน้าที่เหมาะกับสภาพผิว ซึ่งหากใช้ต่อเนื่องเป็นประจำก็จะช่วยแก้ปัญหาผิวหน้าหมองคล้ำ ริ้วรอยก่อนวัย และปัญหาผิวอื่นๆ ได้เป็นอย่างดี

4.ทาครีมกันแดดก่อนออกจากบ้านทุกครั้ง
ถือเป็นข้อบังคับสำหรับสาวๆ ที่ต้องออกไปเผชิญโลกภายนอกในแต่ละวัน กับการทาครีมกันแดดเป็นประจำ เพื่อปกป้องผิวจากมลภาวะ โดยเฉพาะแสงแดด ที่จ้องทำร้ายผิวของคุณทุกเมื่อ ซึ่งการทาครีมกันแดดเป็นประจำจะช่วยให้คุณห่างไกลจากปัญหารูขุมขนกว้าง ความมันส่วนเกินบนใบหน้า และปัญหาผิวหมองคล้ำได้



5.ดื่มน้ำให้เพียงพอ
น้ำถือเป็นตัวช่วยที่ดีในการคงความชุ่มชื้นให้กับผิว และถือเป็นวิธีง่ายที่สุดในการดูแลผิวพรรณในแต่ละวัน สาวๆ คนไหนที่ดื่มน้ำน้อย ควรหันมาดื่มน้ำให้เพียงพอต่อความต้องการในแต่ละวัน โดยควรดื่มวันละ 8-10 แก้ว เพื่อให้เกิดผลลัพธ์ที่ดีต่อผิวมากที่สุด

เหล่านี้คือพื้นฐานง่ายๆ สำหรับการดูแลตัวเองในแต่ละวันฉบับสาวยุคใหม่ที่รักสวยรักงาม และอยากที่จะมีผิวหน้าสดใส สุขภาพดี ไม่แห้งกร้าน หรือเหี่ยวโทรม ยังไงก็อย่าลืมลองนำเอาไปใช้กันดูนะคะ




บทความแนะนำ





บทความ "บิวตี้"



นอนเพื่อผิวสวยความสวยความงามผิวสวยท่านอน